Массаж с выездом на дом в Минске

Начинать курс массажа для беременных при наличии показаний стоит уже в конце первого триместра (10-12 недель беременности), а заканчивать за несколько недель до родов (36-38 недель). Начав делать массаж на ранних стадиях беременности, вы подготовите мышцы спины к возрастающей нагрузке и поможете своему телу перенести беременность максимально комфортно. Оптимальным для проведения массажа беременных является второй триместр. Самочувствие женщины в этот период очень важно, это благоприятное время для расслабления мышц, снятия напряжения и стресса перед выходом в декретный отпуск. Техника выполнения массажа для беременных меняется на разных стадиях. Положение беременной при массаже должно обеспечивать максимальное расслабление, поэтому ему уделяется большое внимание. Обычно выбирается положение лёжа на боку или сидя. В начале беременности пациентка лежит на животе, и мастер может делать на кушетке массаж спины, конечностей, поясницы. При возникновении неприятных ощущений в области молочных желез, подкладываются специальные валики или подушечки. В последнем триместре женщина уже не может лечь на живот, и массаж делается в положении лёжа на боку, или сидя на стуле. Для удобства и большей релаксации под живот и под ноги также можно подложить мягкие валики. В положении лёжа на спине происходит сдавливание растущей маткой и плодом крупных сосудов и нервов в позвоночнике, что может привести к головокружению беременной. Поэтому поза лёжа на спине возможна только на ранних сроках беременности.

Во время массажа вы почувствуете улучшение психического и физического здоровья. Кроме этого, в вашем организме произойдёт: Активизация лимфо- и кровообращения, что приведёт к устранению застойных явлений в малом тазу и конечностях Уменьшение болевого синдрома, особенно в ногах и мышцах спины Повышение эластичности мышц и связок, сохранение подвижности суставов Улучшение обмена веществ и психоэмоционального состояния Нормализация гормонального фона Разглаживание и предотвращение появления растяжек Облегчение послеродового периода и ускорение восстановления здоровья и фигуры Благодаря комплексному подходу процедура массажа для беременных это прекрасная дополнительная процедура дородового ухода и подготовки к процессу родов. Массаж снижает уровень гормона стресса в крови женщины, что является профилактикой угрозы преждевременных родов, осложнений в родах у матери и послеродовых осложнений у младенцев.

Беременной женщине необходим массаж, если есть жалобы на:

• боли в области спины, шеи судороги икроножных мышц психическое напряжение, усталость головные боли, бессонницу, головокружения слабые признаки токсикоза, тошноту отёки рук и ног, небольшое повышение АД ягодичное или поперечное предлежание плода растяжки в области молочных желез, живота, бёдер

Противопоказания к массажу беременных те же, что и при общем массаже, а также массаж нельзя проводить если у беременной наблюдаются:

• расстройства венозной сети острые боли в спине, руках, ногах гипертонус матки признаки цервикальной недостаточности гестоз беременных хронические болезни внутренних органов инфекционные заболевания, в том числе грипп и ОРВИ сердечно-сосудистые заболевания

Сделав курс массажа для беременных вы отметите такие изменения в своём теле, как: лёгкость в ногах даже при интенсивных физических нагрузках и длительных прогулках снижение отёчности улучшение упругости кожного покрова, повышение эластичности кожи выравнивание растяжек (стрий), снижение интенсивности их окраски устранение болей в спине, особенно в шейном и поясничном отделах нормализация прибавки в весе улучшение самочувствия и настроения Помимо этого, выровняется гормональный фон и эндокринная система организма. После прохождения курса массажа вы станете более устойчивы к стрессам, избавитесь от депрессии и повышенной утомляемости. Если вы хотите пройти курс массажа для беременных, вы также сможете получить советы, как правильно ухаживать за своим телом и питаться, чтобы сохранить полученный результат как можно дольше.

При нормальном течении беременности, отсутствии противопоказаний и осложнений, массаж длятся до 1 часа и проводится 2-3 раза в неделю. Первые 1-2 сеанса массажа для беременных обычно более короткие, около 45 минут. Это необходимо, чтобы мягко подготовить тело и организм женщины к массажным манипуляциям.